Välijõusaalid kasutusse – õpime targalt liikuma koos Egert Oioviga.

Treener Egert Oiov: Sport on olnud minu elu lahutamatuks osaks alates lapsepõlvest. Fitnessiga olen tegelenud nüüdseks enam kui 20 aastat. Tegeledes aktiivselt võistlusspordiga, olen tulnud erinevatel fitnessialadel 10-kordseks Eesti meistriks ja karikavõitjaks ning toonud medaleid rahvusvahelistelt tiitlivõistlustelt.

Viimased 10 aastat olen spetsialiseerunud sajaprotsendiliselt personaalklientidele. Oman Eesti Olümpiakomitee poolt tunnustatud kulturismi- ja fitnessi 6 taseme treeneri kutsetunnistust. Aastatepikkune personaaltreeneri kogemus on kinnitanut üht – iga inimene on erinev ning lähenemine peab olema personaalne. Ainult selliselt on võimalik saavutada parim tulemus.

Julgen kinnitada, et kõik on võimalik ning ainsad piirid sead sa endale ise. Seega mõtle hoolikalt, kui püüad rääkida, et oled treeningu jaoks liiga vana, väsinud või ülekaalus. Võib juhtuda, et hoolimata esialgsest ebakindlusest saavutad lühikese ajaga elu parima vormi.

Olen alati olnud seisukohal, et treener peab omama enda peal läbi proovitud kogemust nii toitumise kui ka treeningmetoodika valdkonnas – soovitada saab vaid seda, mida oled ise katsetanud ning mille toimimises kindel. Lai kogemustepagas nii treeneri kui sportlasena on kinnitanud, et edu saab tuua ainult individuaalne lähenemine!

Kohtade arv huvilistele: 15
Registreerimine: https://forms.gle/XgsHJz4oQEt7dZs68

17. oktoober kell 11:00-12:00  Luige välijõusaal, Põllu tn