Teeme tutvust joogaga 55+, Liis Vahtra

21. oktoobril toimub joogat tutvustav tund, mis avab meie teise hooaja. Oodatud on kõik 55+ vanuses valla elanikud. Tund on kõigile jõukohane, aga mugavustsoonist tuleb välja tulla. See on kombinatsioon rahulikust treeningust, kus arendame liikuvust ja vastupanu, liigume koos sügava hingamisega, õpime kohalolu praktikaid ning oma keha kuulamist ja austamist.

Juhendaja Liis Vahtra: “Liikumine on alati nii suur osa minu elust olnud ja ma nii naudin, kui saan seda teistega jagada. Ma tantsin, käin jõusaalis, annan rühmatrenne ja praktiseerin joogat. Uueks hobiks ka rattasõit.

Julgustan sindki midagi uut proovima.”

Lisaks joogale saad liituda ka esmaspäeviti  55+ jõusaali treeningutega kell 11.15-12.00 Kiili spordihalli jõusaalis.

Registeerimiseks kirjuta aime.parn@kiilivald.ee või helista 55589446.

21. oktoober kell 10.45-11.30 Kiili noortekeskuse saalis, Nabala tee 2a, Kiili