Kas sulle meeldib harjutada ja treenida koos teistega? Tahad leida vaheldusrikkust, mitmekülgsust, põnevust ja head tuju? Sa usud vaid professionaalsesse ja pühendunud treenerisse?

Kui vastuseks on „jah“, siis loe julgelt edasi või liitu juba täna Janari rühmatrennidega.

Kuidas Janari treeningud on erilised?

• Fookuses on Kogu keha jõud ja HIIT
• Mitmekesised ja külluslikud
• Tänaseks üle 430 erineva harjutusega, kus rõhk oma kehal ja abiks rohkelt vahendeid (pallid, kummid, hantlid, taldrikud, …)
• Tähtis on kvaliteet, et veedetud aeg ei oleks sinu jaoks raisatud
• See trenn on aeg iseendale!

Kogu keha jõud ehk Full Body Strength – treening, mis sobib ideaalselt nii igapäevaseks baastreeninguks kui spordis edasijõudnutele. Olenemata tasemest saad nautida mitmekülgset ja nauditavat treeningut, mis parandab enesetunnet, võimekust ja vastupidavust. Annan sellele 100% garantii! Kui soovid jõusaalis raskustega treenima hakata, on oma keha raskusega treeningud kohustuslikud ettevalmistusfaasis.

HIIT – kalorite tuleriit (in.k High intensity intervall training) on intensiivne intervalltreening, kus lühikesed intensiivsed harjutused vahelduvad veel lühemate taastumispausidega. See on efektiivne kaalulangetamise meetod, mis aitab kiirendada ainevahetust, ehitada lihaseid ning suurendada üldist vastupidavust.

Suvel toimuvad trennid värskes õhus.

Ole avatud uutele kogemustele ja proovi midagi tõeliselt efektiiset!