Mariti trennid
Treeningud
Toimumiskoht:
Kiili Spordihoone (kaart)Toimumisajad:
T Tugev keha 18:00, pilates 19:05, N pilates 18:30Hind:
30 päeva kaart 9x 55€, 30 päeva kaart 5x 37€, 10 korra kaart (kehtib 4 kuud) 85€, 5 korra kaart (kehtib 4 kuud) 45€, Üksikkord 10€, Esimene kord 5€Tugev Keha
Aeroobse võimekuse suurendamiseks on esimene osa tunnist steplaudadel, keskmine osa on seistes hantlite või kangiga ja viimaks oleme matil lihasjõudu treenimas kasutades hantleid või kummilinte.
VÕTA KAASA joogipudel.
Pilates
Selle treeningu eesmärk on arendada lihasjõudu, painduvust, keskendumist ja kehakontrolli. Treeningvahenditeks on hantlid, väiksed ja suured pallid, kummilindid, pilatese rullid.
VÕTA KAASA joogipudel.
Stebbyga otsi Päikesepere OÜ
