Täiskasvanute tantsutreening

Õpime nädalast nädalasse osade kaupa terviklikku 2-3 minutilist koreograafiat ning loome avatud ja inspireeriva keskkonna enda tantsuoskuste lihvimiseks. Eelnev tantsukogemus ei ole treeninguga liitumiseks vajalik — oodatud on nii kogenud jalakeerutajad kui ka värsked tantsuhuvilised, kes sooviks varba vette pista 😉 Tutvuda saab stiilidega seinast seina, sest iga kava on omanäoline.
Tantsime Kiili noortekeskuse saalis igal neljapäeval kell 18:10-19:10. Tule ka ja võtame nädalalõpud vastu mõnusa muusika ja tantsu saatel!
Registreeru kirjutades hellorainbowtree@gmail.com või helistades 59019840  ☀️
Kohtume tantsusaalis!

Lastetants Kiili Lasteaia peamajas, Kangru majas ja Kurna majas

Lastetants on kombineeritud erinevatest tantsustiilidest (ballett, kaasaegne tants, showtants), et arendada lapsi võimalikult mitmekülgselt ja anda neile võimalus tutvuda erinevate tantsustiilidega. Lastetantsu eesmärk on tutvuda tantsumaailmaga läbi erinevate mängude ja muusikaliste loovtegevustega, et panna lapsi tantsu armastama ja tantsulise liikumise vastu huvi tundma.

Oma tundides kasutame erinevaid vahendeid (pallid, rätid jms), et laste loovust arendada ja anda tunnile sisu juurde. Lisaks tavapärasele muusikalisele liikumisele ja mängule kasutame oma tantsutundides ka tantsuteraapia ning lastejooga elemente.

Lastetantsu tunnid põhinevad järgmistel kompetentsidel:

  • Tants ja rütmika
  • Kehatunnetus ja loovus
  • Liikumine (koordinatsioon, tähelepanu, painduvus, tasakaal)
Tantsutundidele lisaks sisaldab lastetantsu õppekava:
  • Vanemate gruppide lastele esinemisi Tantsustaari kevadkontserdil (5-7a)
  • Poolaasta videosalvestusi tantsutundidest
  • Võimalusel esinemisi lasteaia üritustel
  • Temaatilisi tantsulaagreid
  • Õppeaasta lõpus avatud tantsutunde lapsevanematele
Meie tantsutunnid toimuvad Kiili Lasteaias:

Peamajas teisipäeviti

  • kell 15:30-16:00 5.-7. aastased
  • kell 16:15-16:45 3.-4. aastased

Kangru majas kolmapäeviti

  • kell 15:30-16:00 3.-4. aastased
  • kell 16:05-16:35 5.-7. aastased

Kurna majas neljapäeviti

  • kell 15:30-16:00 3.-7. aastased

Noortetants Kiili Gümnaasiumis

Noortetantsu tundidesse on oodatud liituma kõik 1.-4. klassi tantsuhuvilised. Oma õppekava oleme jaotanud vastavalt vanusegruppidele ja sealjuures võtnud aluseks nii individuaalselt kui ka tantsugrupina eelkõige noorte füüsilised ja mentaalsed võimed. Arvestame, milleks noored võimelised on ning arendame neid oskuseid läbi tantsulise liikumise ja muusika.

Noortetantsu tunnid põhinevad järgmistel kompetentsidel:

  • Tants, loovus ja rütmika
  • Kehatunnetus ja tehnika
  • Liikumine (koordinatsioon, tähelepanu, painduvus, tasakaal)
  • Vaimne tervis (psühholoogilised vanuse eripärad, distsipliin, iseseisvus)

Lisaks tavapärastele tantsutrennidele on meie tundidesse integreeritud ka tantsuteraapia, jooga ja akrobaatika elemente. Erinevaid lähenemisi kasutades on meie tantsutunnid noorte jaoks huvitavad, mitmekülgselt arendavad ja väljakutseid pakkuvad.

Tantsutundidele lisaks sisaldab noortetantsu õppekava:

  • Esinemisi Tantsustaari kontserditel (jõulu- ja kevadkontsert)
  • Tantsuvõistlusel osalemist ja kogukonna üritustel esinemisi (Koolitants, Kuldne Karikas, Tantsuolümpia jne). Julgustame noori osalema ka soolo/duo võistlustel.
  • Linnalaagreid
  • Ööbimisega suvelaagrit
  • Vähemalt ühte erilise ülesehitusega tantsutundi õppeaasta jooksul (piknik, väljasõit vms)

Meie tantsutunnid toimuvad Kiili Gümnaasiumi spordihoones:
T kell 14:00-15:00 kohtume algklasside maja fuajees
K kell 14:00-15:00 aeroobikasaal 1

Jõusaali ringtreening

Kiili Gümnaasiumi jõusaalis toimub iga esmaspäev, kolmapäev ja neljapäev algusega 19:00 ringtreening. Ringtreening arendab lihaste jõudlust ja suurendab aeroobset vastupidavust. Parandab koordinatsiooni ning tasakaalutunnetust. Trenn on sobilik nii alustajatele kui ka edasijõudnutele. See sobib hästi neile, kes soovivad harjutusi sooritada omas tempos, kuid trenni teha teistega koos. Harjutusi sooritatkse treeneri valvsa pilgu all.

MTÜ Harju Jalgpallikool

Jalgpallitreeningud lastele Kiilis.

Viime läbi treeninguid nii lasteaia- kui koolilastele, harrastajatele kui saavutussportlastele, poistele kui tüdrukutele!

Treeningute info ja hinnakiri Harju Jalgpallikooli KODULEHELT.

Akrobaatika

Trenn, mis on mõeldud kõigile, kes soovivad panna oma oskusi proovile akrobaatiliste trikkide sooritamisel. Trennis lähenetakse igale osalejale personaalselt vastavalt lapse võimetele. Tundi alustatakse soojendusega ning liigutakse järjest keerulisemate akrobaatiliste elementide juurde. Igas trennis pannakse rõhku ka füüsilisele vastupidavusele ja lihasrühmade treenimisele. Trennis on võimalik õppida nii kukerpalli kui hundiratast, käteta või kätega. Treeninguid viiakse läbi spetsiaalsetel akrobaatikamattidel, mis võimaldavad ohutult õppida kõiksuguseid trikke.

Akrobaatika treeningud toimuvad kolmes rühmas. Oodatud on nii kogemusega kui eelneva kogemuseta poisid ja tüdrukud. Treeningud toimuvad Kiili Spordihalli 2. korruse aeroobika saalis,  treener Riin Ojaperve juhendamisel.

Treeningute ajad kolmapäeviti:

kell 15.00-16:00 1.-2. klass

kell 16:00-17:00 3.-6. klass